naofumi-igarashi 
腰痛にお悩みのあなたへ
朝起きたときの腰の痛み、長時間座っているとズーンと重くなる感覚、立ち上がるときのギクッとした違和感…。
慢性的な腰痛を抱えていると、何をするにも億劫になってしまいます。
腰痛の原因は様々ですが、筋肉の緊張・骨盤の歪み・内臓の疲労・自律神経の乱れなどがあります。
痛みが慢性化している方が最も多い症状です。
タイプと原因
🔹筋肉の緊張による腰痛
背中からお尻にかけての筋肉が緊張している方は、腰椎に歪みがあります。
それにより腰椎を支える筋肉が緊張して痛みが起こります。
🔹骨盤の歪みからくる腰痛
骨盤が歪み、腰に余計な負担がかかってしまいます。
また、反り腰や猫背の方は腰やお腹に硬さが現れるので、腰痛になりやすいとも言えます。
🔹内臓の疲労が関係する腰痛
お腹を輪切りにしてみてみると、腰とお腹が近くにあることがわかります。
内臓の緊張が腰にも影響を与えている例は多くあります。
整体ではお腹の緊張も同時に緩めます。
🔹自律神経の乱れによる腰痛
頭蓋骨の歪み、頚椎の歪みがあると自律神経の働きが正常に行われずに、
痛みが出てしまう事があります。
背骨の湾曲にも影響を与えてしまいます。
ですので、首、頭を整える必要があります。
整体でできること
✅骨盤矯正や背骨矯正出バランスを調整
✅筋肉をゆるめ、血流を改善
✅内臓の働きを整え、内側からの整える
✅首や頭蓋骨、骨盤を通して自律神経を整え、痛みを整えます
腰痛を放置すると…
✔日常生活に困難が出てしまう
✔ぎっくり腰に繰り返しなってしまう
✔ 股関節や膝に負担がかかり、別の不調につながる
早めにケアを始めることで、これ以上悪化させずお体の変化も早い傾向があります。
全身をしっかりとケアして、腰の痛みを気にせず動ける体を作りませんか？