naofumi-igarashi 
「肩こり」—ただの疲れだと思っていませんか？
「肩が重だるくて、いつも力が入っている気がする…」
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」
「肩こりがひどいと、吐き気や吐き気まで出てくる」
そんなお悩み、ありませんか？
特に50代になると、ホルモンバランスの変化や血流の不調、筋肉の柔軟性低下により、肩こりが慢性化しやすくなります。
「昔から肩こりだから仕方ない… 」
と思って諦めていませんか？
肩こりの原因は？
肩こりは、肩だけの問題ではなく、全身のバランスの崩れや、日々の生活習慣が大きく関係しています。
✔姿勢の崩れ
スマホやパソコンの使用、猫背のクセにより、頭が前に出て首や肩に負担がかかることで、肩こりが慢性化します。
✔血流の悪さ
50代になると血流が滞りやすくなり、筋肉に十分な酸素や栄養が向かわず、コリが解消しづらくなります。
✔ストレスや自律神経の乱れ
ストレスが多いと、交感神経が優位になり、筋肉が緊張し続けることで肩こりが悪化します。
✔内臓の疲れや冷え、
特に胃腸や肝臓が疲れていると、反射的に肩の筋肉がこわばり、コリが強くなることがあります。
整体でできること
肩こりを根本から改善するには、肩をほぐすだけでなく、全身のバランスを整えることが大切です。
では、肩こりの原因となる「姿勢」「血流」「自律神経の乱れ」にアプローチし、次のような施術を行います。
- 肩や首の筋肉をほぐし、血流を促進
- 骨格を整え、正しい姿勢を保ちやすくする
- 自律神経を整え、ストレスからくる筋緊張を緩和
- 胃腸や肝臓を整えて、肩の緊張を緩める
肩こりを放置するとどうなる？
「ただの肩こり」と思って放置すると、頭痛、めまい、吐き気、腕のしびれなど、全身の不調につながることも。
また、肩が常に緊張した状態が続くことで、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力が低下することもあります。
もし、
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」
「どこに行っても肩こりが良くならない」
「最近、肩こりだけでなく頭痛や疲れやすさも気になる」
そんなお悩みがあれば、一度ご相談ください。
「肩が軽くなるって、こんなにラクなんだ！」と感じられるよう、一緒にケアしていきましょう。
